DẤU HIỆU CHUYỂN DẠ

Chuyển dạ là quá trình cơ thể bạn chuẩn bị cho quá trình sinh nở khi bạn mang thai. Quá trình chuyển dạ thường tự bắt đầu từ tuần thứ 37 đến 42 của thai kỳ. Ngày dự sanh của bạn là 40 tuần.

Thai kỳ kéo dài từ 37 đến 42 tuần được gọi là thai đủ tháng. Chuyển dạ bắt đầu trước 37 tuần được gọi là chuyển dạ sinh non.

Nếu là con so, quá trình chuyển dạ của bạn có thể sẽ kéo dài trong nhiều giờ. Ngược lại, quá trình chuyển dạ có thể sẽ ngắn hơn.

Một số phụ nữ có những dấu hiệu chuyển dạ rất rõ ràng, trong khi số người khác thì không. Không ai biết nguyên nhân khiến quá trình chuyển dạ bắt đầu hoặc bắt đầu khi nào, nhưng một số thay đổi về nội tiết tố và thể chất giúp cho nhận biết được thời điểm bắt đầu chuyển dạ.

Các dấu hiệu chuyển dạ

Hiện tượng “sa bụng” khi chuyển dạ (lightening during labor)

“Sa bụng” là quá trình thai di chuyển xuống khung xương chậu trước khi chuyển dạ, khiến bạn cảm giác bụng như nhẹ đi. Hiện tượng này có thể xảy ra vài tuần hoặc vài giờ trước khi chuyển dạ.

Sau khi thai di chuyển xuống khung chậu, tử cung sẽ bớt đè đẩy dạ dày và cơ hoành của bạn, do đó bạn có thể giảm khó thở và chứng ợ nóng, tuy nhiên bên cạnh đó, tử cung đè lên bàng quang nhiều hơn có thể sẽ khiến bạn cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên hơn.

nguồn internet

Bong nút nhầy

Nút nhầy nằm ở cổ tử cung khi mang thai. Khi cổ tử cung bắt đầu mở rộng hơn, chất nhầy này sẽ đổ vào âm đạo. Dịch nhầy có thể trong suốt, màu hồng hoặc hơi có máu. Hiện tượng này còn được gọi là ra nhớt hồng âm đạo. Quá trình chuyển dạ có thể bắt đầu ngay sau khi ra dịch nhầy hoặc một đến hai tuần sau đó.

nguồn internet

Các cơn gò chuyển dạ

Các cơn gò là sự thắt chặt các cơ của tử cung. Trong các cơn gò, bụng của bạn sẽ trở nên cứng. Giữa các cơn gò, tử cung sẽ thư giãn và bụng trở nên mềm hơn. Cách cảm nhận cơn co thắt ở mỗi phụ nữ là khác nhau và mỗi sản phụ có thể cảm nhận khác nhau giữa các lần mang thai.

Các cơn gò khi chuyển dạ thường gây khó chịu hoặc đau âm ỉ ở lưng và bụng dưới, cùng với sự đè nén trong khung xương chậu. Một số sản phụ mô tả các cơn co thắt như những cơn đau bụng kinh nặng. Không giống như những cơn gò chuyển dạ giả hay còn gọi là cơn gò Braxton Hicks, cơn gò chuyển dạ thật sự sẽ không dừng lại khi bạn thay đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi. Mặc dù chúng có thể không thoải mái nhưng bạn sẽ có thể thư giãn được giữa các cơn gò.

Tiêu chảy

Bạn có thể nhận thấy phân lỏng hoặc chảy nước, điều này có thể có nghĩa là bạn sẽ bắt đầu chuyển dạ trong vòng một hoặc hai ngày tới.

Giảm cân

Khi bạn đang mang thai, thường bạn sẽ không bao giờ ngừng tăng cân. Nhưng nhiều phụ nữ thực sự giảm vài cân trong những ngày trước khi chuyển dạ.

“Bản năng làm tổ”

Một số phụ nữ sẽ cảm thấy bản thân mình có một sự thôi thúc sẵn sàng ngay trước khi con họ chào đời. Đó được gọi là bản năng làm tổ. Bạn có thể đột ngột có năng lượng sau nhiều tuần cảm thấy ngày càng mệt mỏi. Bạn có thể muốn đi mua sắm, nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa. Tuy nhiên chú ý đừng làm việc quá nhiều vì quá trình sinh con sẽ tốn rất nhiều sức lực.

Cử động thai

Bé của bạn có thể cử động ít hơn khi bạn gần đến ngày chuyển dạ. Tuy nhiên hãy báo cho bác sĩ biết điều này vì đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề.

Chuột rút và đau lưng

Có thể bạn sẽ khó nhận ra cơn gò tử cung, đặc biệt là với lần đầu tiên mang thai. Nhiều phụ nữ có cảm giác như đau bụng kinh ở bụng dưới. Bạn cũng có thể bị đau ở vùng lưng dưới, đau liên tục hoặc từng cơn.

Nới lỏng các khớp

Nếu bạn thấy mình có dáng đi lạch bạch (waddling gait) khi gần đến ngày sinh, đó chỉ là cơ thể bạn đã sẵn sàng cho việc sinh nở sắp tới. Một loại hormone có tên là relaxin giúp nới lỏng các dây chằng xung quanh xương chậu của bạn để em bé có thể đi qua dễ dàng hơn.

Vỡ ối

Vỡ màng ối (túi chứa đầy chất lỏng bao quanh em bé khi mang thai) có thể xảy ra trước khi bạn đến bệnh viện. Bạn có thể thấy ra nước âm đạo ào ạt hoặc chỉ rỉ rả. Nước ối thường không có mùi và trong hoặc có màu vàng rơm.

Nếu ối vỡ hãy ghi lại thời gian ra nước âm đạo, lượng nước tiết ra và nước ối trông như thế nào. Bạn nên đến bệnh viện để được theo dõi quá trình chuyển dạ. Không phải tất cả phụ nữ đều bị vỡ ối khi chuyển dạ, đôi khi bác sĩ sẽ thực hiện thủ thuật làm vỡ màng ối trong bệnh viện.

nguồn internet

Sự xóa cổ tử cung

Trong quá trình chuyển dạ, cổ tử cung của bạn ngắn hơn và mỏng đi để có thể dãn và mở ra quanh đầu của bé. Cổ tử cung ngắn lại và mỏng đi được gọi làxóa cổ tử cung. Bác sĩ sẽ cho bạn biết những thay đổi đối với cổ tử cung khi khám phụ khoa.

Độ xóa cổ tử cung được đo bằng phần trăm từ 0% đến 100%. Nếu không có thay đổi nào đối với cổ tử cung, nó được mô tả là xóa 0%. Khi cổ tử cung có độ dày bằng một nửa bình thường, tức là xóa 50%. Khi cổ tử cung mỏng hoàn toàn thì tức là đã xóa 100%.

Sự mở cổ tử cung

Sự giãn và mở ra của cổ tử cung được gọi là sự mở cổ tử cung và được đo bằng đơn vị cm, với độ giãn hoàn toàn là 10 cm.

Sự xóa mở cổ tử cung là kết quả trực tiếp của các cơn co thắt tử cung hiệu quả. Tiến trình chuyển dạ được đo bằng mức độ cổ tử cung đã mở và mỏng đi để cho phép em bé lọt qua âm đạo.

Sự khác biệt giữa cơn gò thật và cơn gò giả là gì?

Trước khi bắt đầu chuyển dạ thật, bạn có thể có những cơn đau chuyển dạ “giả”, còn được gọi là cơn gò Braxton Hicks. Những cơn co thắt tử cung này là hoàn toàn bình thường và có thể bắt đầu xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai của bạn, mặc dù phổ biến hơn ở quý thứ ba của thai kỳ. Chúng là cách giúp cơ thể bạn sẵn sàng cho chuyển dạ thật sự.

Các cơn gò Braxton Hicks được mô tả là những cơn co thắt ở bụng, xuất hiện cách xa nhau, chúng không tăng lên khi đi bộ, không tăng về thời gian co và không tăng cường độ như khi bạn chuyển dạ thật.

Đặc điểm cơn gò	Chuyển dạ giả	Chuyển dạ thật sự
Tần suất cơn đau	Các cơn co thắt tử cung không đều và không gần nhau	Các cơn co thắt diễn ra đều đặn và kéo dài khoảng 30-70 giây. Theo thời gian, chúng càng gần nhau hơn.
Chúng có thay đổi khi cử động hay không	Các cơn co thắt có thể ngừng khi bạn đi bộ hoặc nghỉ ngơi, hoặc thậm chí có thể ngừng nếu bạn thay đổi tư thế.	Các cơn gò vẫn tiếp tục dù bạn cử động hoặc thay đổi vị trí.
Cường độ cơn gò	Các cơn co thắt thường yếu và không mạnh hơn theo thời gian. Hoặc chúng có thể mạnh lúc đầu và sau đó yếu dần.	Các cơn gò tăng dàn về cường độ
Bạn cảm thấy cơn đau ở đâu?	Các cơn co thắt thường chỉ cảm thấy ở phía trước bụng hoặc vùng xương chậu	Các cơn co thắt thường bắt đầu ở vùng lưng dưới và di chuyển ra phía trước của bụng.

Xử trí?

a. Tính thời gian cho các cơn gò

Khi bạn nghĩ rằng bạn đang chuyển dạ thật sự, hãy bắt đầu tính thời gian cho các cơn gò. Để làm điều này, hãy ghi lại thời gian cơn gò bắt đầu và ngừng lại, cũng như khoảng thời gian giữa các cơn gò hoặc nhờ ai đó làm điều đó cho bạn.

Các cơn co thắt nhẹ thường bắt đầu cách nhau 15 đến 20 phút và kéo dài từ 60 đến 90 giây. Các cơn co thắt trở nên đều đặn hơn cho đến khi chúng cách nhau chưa đầy 5 phút. Chuyển dạ hoạt động (thời gian bạn nên nhập viện) thường được đặc trưng bởi các cơn co thắt mạnh kéo dài từ 45 đến 60 giây và xảy ra cách nhau 3 đến 4 phút.

b. Cố gắng thư giãn

Tốt nhất là bạn nên trải qua giai đoạn đầu tiên của chuyển dạ (được gọi là giai đoạn tiềm thời) trong sự thoải mái tại nhà của bạn. Dưới đây là một số cách:

Đánh lạc hướng bản thân – đi dạo, xem phim.
Ngâm mình trong bồn nước ấm hoặc tắm nước ấm.
Nghỉ ngơi- Cố gắng ngủ hoặc chợp mắt nếu buổi tối. Bạn cần tích trữ năng. lượng khi cho giai đoạn chuyển dạ hoạt động.

c. Khi nào bạn nên đến bệnh viện?

Khi bạn nghi ngờ mình đang chuyển dạ thật sự
Vỡ ối
Chảy máu âm đạo (ra nhiều máu, không phải ra máu theo vệt (spotting))
Cử động thai ít hơn bình thường.
Khi các cơn co thắt của bạn gây khó chịu và xuất hiện mỗi 5 phút trong vòng một giờ.
Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu chuyển dạ nào khi chưa đến tuần thứ 37 của thai kỳ. Bạn có thể sắp chuyển dạ sinh non và cần được trợ giúp y tế ngay lập tức.